Успеть до холодов: как подготовить иммунитет к сезону простуд

Лето заканчивается, а значит, скоро начнется привычный сезон простуд. Главный инфекционист страны Владимир Чуланов предупреждает: ждем роста числа заболевших осенью, а самый тяжелый период придется на зиму — с декабря по февраль.

Впрочем, небольшой всплеск кашля и насморка может случиться и прямо сейчас, когда все возвращаются с дач и курортов. Самое время заняться профилактикой. Главное, что стоит сделать в ближайшие недели — поставить прививку от гриппа.

Сентябрь и октябрь — идеальное окно: к зиме организм успеет выработать защиту. Помните, вакцина работает как хороший бронежилет: подхватить вирус вы можете, но проболеть пару дней дома гораздо лучше, чем получить тяжелое воспаление легких. Ну и про старую добрую гигиену забывать нельзя: чаще мойте руки, открывайте окна и обходите стороной чихающих коллег. Бояться нечего, если встретить сезон во всеоружии.