Кока-кола и депрессия: неожиданная связь

В исследовании приняли участие более 55 тысяч человек.

Проблема заключается в резких колебаниях уровня сахара в крови. Даже один стакан колы вызывает резкий выброс инсулина, что временно повышает настроение и дает прилив энергии.

Однако вскоре уровень глюкозы падает, вызывая усталость, снижение умственной активности и сильное желание выпить еще. Эти колебания провоцируют хронический стресс, стимулируя выработку кортизола и адреналина. В результате нервная система истощается, что может привести к психологическим проблемам.

Кроме того, постоянные колебания уровня сахара негативно влияют на желудочно-кишечный тракт, вызывая воспаления и общее ослабление организма.

фото:фотобанк жужрналистов РБ