Как избежать переохлаждения и обморожения: важные советы

Одежда и обувь должны быть свободными, чтобы между ними и телом оставалась воздушная прослойка, которая сохраняет тепло.

Обувь должна быть сухой и немного больше обычного размера.

Длительное переохлаждение истощает резервные силы организма, что может привести к обморожению.

Если чувствуете, что руки или ноги замерзают, начните их растирать, чтобы улучшить кровообращение и быстрее согреться.

При обморожении нельзя использовать электрические грелки, обогреватели или открытый огонь для согревания.

Своевременное обращение к врачу при подозрении на обморожение помогает уменьшить тяжесть последствий.