Уфимский врач: как организм восстанавливается после отказа от никотина

По её словам, заметно улучшается восприятие вкусов и запахов, снижается вероятность простудных заболеваний, исчезает стойкий запах табака от одежды, а самочувствие и физическая форма постепенно становятся лучше. Кожа приобретает более здоровый оттенок, улучшается внешний вид, уменьшается количество морщин.

Запевалова также отметила и менее очевидное преимущество — отказ от курения позволяет существенно экономить деньги.

Специалист подчеркнула, что формирование новой привычки занимает около 21 дня. Поэтому, чтобы успешно преодолеть никотиновую зависимость, важно продержаться как минимум три недели.

Фото: ИА «Башинформ» / архив