Сильная буря накроет сегодня: прячьте тонометры и заваривайте ромашку

В это воскресенье, 27 сентября, магнитное поле Земли штормит по полной программе. Если с утра вы почувствовали странную тяжесть в голове или ноги стали ватными — не пугайтесь, дело точно не в возрасте.

Синоптики космической погоды обещают нам два мощных удара. Первый накатит с 11:00 до 15:00 по Москве — шкала покажет уверенные 5 баллов. Затем дадут короткую передышку, но расслабляться рано. Вечером, аккурат к тому времени, когда мы обычно садимся пить чай, начнется вторая волна посерьезнее — с 19:00 до 23:00 мск нас ждет уже 6-балльный геошторм.

Чем это грозит? Давление скачет как сумасшедшее, суставы начинает крутить так, будто всю ночь картошку копал, а любая мелочь выводит из себя. Врачи говорят, что именно в такие дни происходит больше всего гипертонических кризов.

Чтобы пережить этот день без потерь, я делаю вот что:

• Никакой суеты. Забудьте про генеральную уборку в гараже или перекопку грядок под зиму. Сегодняшний девиз — «медленно и печально».
• Водный режим. Пьем чистую воду. Кофе и алкоголь убираем подальше — они только нагрузят сосуды.
• Свежий воздух вместо таблеток. Если есть силы, выйдите в ближайший сквер. Не бегать, просто спокойно пройтись. Кислород отлично снимает эту непонятную головную боль.
• Вечерняя тишина. После шести вечера откладываем телефоны. Свояки пишут подождут. Проветриваем спальню, завариваем мяту с ромашкой и ложимся спать пораньше.

Магнитная буря — удобная отговорка, но иногда за ней скрывается реальная беда. Немедленно звоните врачу, если почувствовали давящую боль в груди, внезапную слабость в руке или ноге, начали путаться слова или появилась сильная одышка. В этих случаях ждать полуночи нельзя ни минуты.

Изображение сгенерировано нейросетью