+13 °С
Облачно
Общество
31 Июля , 03:18
Прогноз магнитных бурь на 31 июля: где в России ударит по самочувствию
В пятницу, 31 июля 2026 года, жителям большинства регионов России предстоит столкнуться с нестабильной геомагнитной обстановкой.
Прогноз магнитных бурь на 31 июля: где в России ударит по самочувствию
Согласно детальному прогнозу космической погоды, вероятность небольших возмущений магнитосферы составит 35 процентов. Риск полноценного начала магнитной бури оценивается специалистами в 31 процент, тогда как шансы на сохранение полного штиля — в 39 процентов.
Для сравнения: накануне, в четверг, 30 июля, геомагнитный фон оставался спокойным при аналогичной вероятности возможных отклонений в 35 процентов.
Динамика по часам (шкала от 1 до 9) 1–3 — магнитосфера спокойная 4 — небольшие возмущения
| Время | Москва, СПб, Самара и др.* | Новосибирск, Уфа, Пермь | Владивосток |
|---|---|---|---|
| 03:00 | 4 | 3 | 2 |
| 06:00 | 4 | 4 | 3 |
| 09:00 | 4 | 4 | 4 |
| 12:00 | 3 | 4 | 4 |
| 15:00 | 3 | 3 | 4 |
| 18:00 | 2 | 3 | 3 |
| 21:00 | 2 | 2 | 3 |
| 00:00 | 3 | 2 | 2 |
| *Города со схожей динамикой: Нижний Новгород, Казань, Волгоград, Ростов-на-Дону, Саратов, Калининград, Ярославль. | |||
| Екатеринбург полностью повторяет почасовую сетку Новосибирска. Хабаровск следует за Владивостоком. |
Утренние часы вплоть до полудня станут наиболее напряженными для центральной части страны, Урала и Поволжья — индекс колебаний достигнет отметки 4. К вечеру воздействие ослабнет до 2 баллов. На Дальнем Востоке пик нагрузки сместится на дневное время, а жители Владивостока и Хабаровска встретят утро в условиях относительно стабильного фона (2–3 балла).
Медики и ученые предупреждают: колебания магнитного поля замедляют кровоток в капиллярах, из-за чего ткани испытывают кислородное голодание. Для метеозависимых людей такие скачки часто оборачиваются головными болями, мигренями, тахикардией, бессонницей, скачками артериального давления и общим упадком сил.
Чтобы минимизировать нагрузку на сердечно-сосудистую систему в эти сутки, рекомендуется придерживаться строгого протокола: исключить алкоголь, табачные изделия, фастфуд и тяжелую пищу; увеличить потребление чистой воды; чаще бывать на свежем воздухе, избегая при этом прямого палящего солнца; строго соблюдать режим здорового сна.
Людям с хроническими заболеваниями стоит держать необходимые препараты под рукой и внимательно следить за показаниями тонометра.
