Магнитная буря продолжится 25 июля: как поддержать себя в геошторм

Предполагается, что причиной магнитной бури стала корональная дыра на Солнце. Именно такие области способны усиливать поток солнечного ветра, который, достигая Земли, вызывает колебания магнитного поля планеты.

При этом нынешняя буря не относится к числу сильных. По оценкам специалистов, она достигла первого уровня по пятибалльной шкале геомагнитной активности. Несмотря на сравнительно слабую интенсивность, некоторые люди могут почувствовать ухудшение самочувствия.

Что могут ощущать метеозависимые

Во время магнитных бурь часть людей жалуется на:

• головную боль и головокружение;

• слабость и повышенную утомляемость;

• сонливость или, наоборот, бессонницу;

• перепады артериального давления;

• раздражительность и снижение концентрации внимания.

Врачи отмечают, что научные данные о влиянии магнитных бурь на самочувствие неоднозначны. Однако людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и тем, кто чувствителен к изменениям погоды, стоит внимательнее относиться к своему состоянию.

Как помочь организму

Чтобы легче перенести период геомагнитной активности, специалисты рекомендуют соблюдать простые правила:

• высыпаться и не перегружать организм физически;

• пить достаточное количество воды;

• отказаться от чрезмерного употребления алкоголя и крепкого кофе;

• по возможности избегать стрессовых ситуаций;

• больше времени проводить на свежем воздухе;

• регулярно принимать назначенные врачом лекарства, если есть хронические заболевания.

Людям с гипертонией или другими сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется контролировать артериальное давление и при ухудшении самочувствия обращаться за медицинской помощью.

По предварительным прогнозам, геомагнитная обстановка должна начать стабилизироваться во второй половине дня 25 июля. Однако специалисты советуют следить за обновлениями космической погоды, поскольку активность Солнца может меняться.

Фото сгенерировано ИИ