Магнитные бури в последние дни апреля: прогноз и советы врачей

По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, 29 и 30 апреля вероятность магнитных бурь составляет 31%. При этом специалисты предупреждают, что показатель на 30 апреля может резко возрасти.

В четверг, 30 апреля, ожидается резкое ухудшение геомагнитной обстановки. Магнитосфера Земли перейдёт в напряжённое состояние, а интенсивность геоударов способна достигнуть 5–6 баллов. Прогноз на 1 и 2 мая пока благоприятный — бури не ожидаются, однако учёные допускают корректировку из-за повышенной активности Солнца. В связи с этим рекомендуется следить за обновлениями.

Как снизить влияние бурь на организм

Магнитные бури способны вызывать у метеозависимых людей усталость, головную боль, бессонницу и перепады настроения. Это связано с воздействием на нервную и сердечно-сосудистую системы.

Врачи советуют:

• соблюдать режим сна (7–8 часов);
• пить больше воды;
• избегать тяжёлой пищи, кофеина и алкоголя;
• выбирать лёгкие нагрузки: прогулки, йогу, гимнастику.

Людям с хроническими заболеваниями сердца, сосудов или нервной системы стоит заранее проконсультироваться с врачом для возможной коррекции терапии.