Начало апреля отметится неспокойной космической погодой. По данным Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, в ночь на 1 апреля Землю накроет магнитная буря.
Пик активности придется на первые часы суток: с полуночи до 08:00 по московскому времени уровень геомагнитных возмущений достигнет 5 баллов по шкале Kp — это так называемый «красный» уровень. В этот период метеозависимые люди могут столкнуться с головной болью, скачками давления и общей слабостью.
Уже после восьми утра ситуация начнет постепенно улучшаться: к полудню показатели снизятся до 4–4,5 балла, а к вечеру магнитосфера вернется в относительно спокойное состояние. К 20:00 ожидается уровень около 2 баллов.
При этом специалисты отмечают, что вероятность самой магнитной бури остается умеренной — чуть выше 50%. Параллельно сохраняется шанс слабых геомагнитных колебаний. В целом солнечная активность оценивается как невысокая.
Не менее напряженной обещает быть и обстановка накануне. 31 марта к вечеру магнитосфера также выйдет на «красный» уровень — до 5,5 балла, с повышенной вероятностью бури.
Как поясняют врачи, сами по себе магнитные бури редко оказывают серьезное влияние на здоровых людей. Однако для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, такие периоды могут стать испытанием. В числе возможных симптомов — головные боли, раздражительность, головокружение и перепады артериального давления.
Кроме того, во время геомагнитных возмущений может снижаться выработка мелатонина — гормона, отвечающего за сон. Отсюда — бессонница, тревожность и усталость. В отдельных случаях наблюдается ухудшение микроциркуляции крови.
Медики советуют в такие дни не перегружать организм: соблюдать режим сна, избегать чрезмерных физических нагрузок и не пропускать назначенные лекарства. Полезны спокойные прогулки на свежем воздухе и внимательное отношение к своему самочувствию.
