Сильная магнитная буря ударит по Земле в пятницу, 13-го марта: прогноз ученых

Специалисты обеспокоены: на Землю надвигается сильная магнитная буря, которая значительно превысит обычный уровень геомагнитной активности.

По прогнозу, первый удар бурной магнитной активности ожидается в вечер пятницы, 13 марта. В этот период колебания магнитосферы вырастут с двух до пяти баллов по девятибалльной шкале и продлятся до вечера субботы, 14 марта.

После этого активность будет постепенно снижаться: два дня — четыре балла, еще два — три балла. Однако уже вечером среды, 18 марта, солнечная погода вновь ухудшится. В течение следующих трех дней колебания будут усиливаться, достигнув пика в шесть баллов в пятницу, 20 марта. По оценкам ученых, этот уровень соответствует сильной магнитной буре.

После мощного воздействия магнитосфера Земли будет постепенно «успокаиваться» в течение недели, и к субботе, 29 марта, активность вернется к стабильному уровню двух баллов.

Влияние на здоровье

Медики отмечают, что магнитные бури могут оказывать влияние на самочувствие людей. В такие периоды повышается риск сосудистых спазмов, скачков давления, тахикардии, ощущений нехватки воздуха. Также фиксируются незначительные увеличения числа инфарктов и инсультов.

Симптомы, на которые жалуются люди в дни геомагнитных возмущений, включают головные боли, головокружение, бессонницу, тревожность, раздражительность, упадок сил и апатию, а также снижение работоспособности.

Рекомендации врачей

Чтобы минимизировать негативное влияние магнитной бури, медики советуют:

• Спать не менее 7–8 часов и избегать переутомления.

• Пересмотреть рацион: меньше жирной, жареной, острой и соленой пищи; больше овощей, фруктов, продуктов с калием и магнием (бананы, зелень, орехи).

• Пить достаточно воды для нормализации вязкости крови и давления.

• Исключить интенсивные тренировки, заменив их прогулками на свежем воздухе.

• Временно отказаться от алкоголя и кофеина, чтобы снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Следуя этим рекомендациям, можно снизить риск ухудшения самочувствия во время геомагнитной активности.