Магнитные бури 20 января: чего ожидать

Ученые не ожидают сильных магнитных бурь 20 января. Однако 18 января на Солнце зафиксировали первую в этом году вспышку высшего класса X. Это значит, что космическая погода может измениться, а метеозависимым людям стоит внимательнее следить за самочувствием.

Что ждёт магнитосферу

По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, с 00:00 до 02:00 по московскому времени магнитосфера усилится до «оранжевого» уровня — индекс Kp поднимется до 4 баллов.

«В этот период у метеозависимых людей могут возникнуть головные боли, слабость, колебания давления, сонливость или раздражительность», — объясняет кардиолог Марина Орлова.

В остальное время суток индекс Kp составит 2–3,5 балла — «зелёный» уровень, который не представляет угрозы для здоровья. Вероятность слабых возмущений — около 35%, сильных бурь — 26%.

С 21 по 23 января ожидается «оранжевый» уровень активности, 24–25 января прогнозируется кратковременная стабилизация, а 26–27 января возможен новый рост геомагнитной активности до 4 баллов.

Кому стоит быть осторожнее

Как считают специалисты, на изменения космической погоды сильнее всего реагируют метеозависимые граждане и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Здоровые люди молодого и среднего возраста чаще всего почти не ощущают колебаний, так как организм быстрее адаптируется к внешним воздействиям.

Советы на период магнитной активности

В дни повышенной солнечной активности врачи рекомендуют:

• избегать интенсивных тренировок и тяжёлой физической работы;

• ограничиться спокойными прогулками на свежем воздухе;

• придерживаться щадящего, размеренного распорядка дня.