Ученые сообщили о приближении удара магнитной бури класса G2

Учёные предупреждают: ожидается сильная магнитная буря силой до шести баллов по десятибалльной шкале. По их прогнозам, ухудшение геомагнитной обстановки начнется сегодня, 22 июня, около 21:00. В этот момент магнитосфера внезапно усилит колебания в два раза — с двух до четырех баллов. Во вторник, 24 июня, около полудня, активность вновь возрастет в полтора раза и достигнет своего пика — шести баллов. Буря продлится примерно сутки — до вечера среды, 25 июня, после чего начнет ослабевать, снижаясь до пяти, а затем до четырех и трех баллов. К вечеру 26 июня магнитные колебания снова успокоятся.

Наиболее чувствительные к таким колебаниям люди могут испытывать ухудшение самочувствия, поэтому специалисты рекомендуют соблюдать меры предосторожности. В период магнитных волн лучше ограничить пребывание на улице, особенно если ощущается головная боль или слабость — лучше оставаться дома, проветривать помещение и избегать длительных прогулок. Физическую активность также лучше снизить: умеренные нагрузки допустимы, а интенсивные тренировки лучше отложить, чтобы не перегружать организм. Внимательно следите за состоянием здоровья, особенно если у вас есть склонность к мигрени, головным болям или сердечно-сосудистым заболеваниям — возможны обострения. Рекомендуется минимизировать использование электроники: телефонов, компьютеров и других устройств, поскольку магнитные бури могут усиливать их негативное влияние. Не забывайте отключать электроприборы, которые не используете, чтобы снизить электромагнитное воздействие. Пейте больше воды для поддержания водного баланса и укрепления организма. Также старайтесь избегать стрессовых ситуаций и негативных эмоций, создавайте спокойную атмосферу, практикуйте релаксацию, медитацию или лёгкую зарядку.

Помните — реакция на магнитные бури индивидуальна: прислушивайтесь к своему организму и по необходимости консультируйтесь с врачом.