Кумертау обогнал даже Уфу

Начало зимы уже второй год подряд испытывает людей и коммунальные службы на прочность. Если в прошлом году ледяной дождь прошёл только перед новым годом, то в этом году он практически не переставая лил с конца ноября, а в первых числах декабря ударили лютые морозы, покрыв тротуары и дороги коркой льда.

Только за прошедшую неделю в травматологический пункт Кумертау обратились 188 человек, получившие травмы в результате гололеда, из них 54 ребенка. 

Один из актуальных вопросов на сегодня: как не падать, когда скользко? Отвечает заведующий Кумертауским травматологическим центром, врач – травматолог-ортопед Алексей Шваров.

– Действительно, фиксируется рост обращений горожан по поводу падений на улице. Самые распространенные травмы – переломы рук, голеностопных суставов, ушибы и растяжения, – рассказывает Алексей Сергеевич. – Чтобы снизить вероятность падения, в первую очередь, нужно подобрать правильную обувь. В период гололеда лучше не надевать обувь на высоком каблуке. Подошва ботинок и сапог должна быть ребристой. Можно обратиться в обувную мастерскую, например, где помогут сделать обувь безопасной.

Старайтесь идти по обочине тротуара, ближе к заборам, столбам и другим возможным опорам. При падении свободными руками легче контролировать равновесие, поэтому не стоит держать руки в карманах.
При ходьбе наступайте на всю подошву. Так вы сможете чувствовать под ногами различные бугорки и ямки. Нередко именно они становятся причиной падения.

Если же поскользнулись, постарайтесь присесть – таким образом, вы упадете с меньшей высоты. В идеале успеть сгруппироваться и падать на бок. Важно напрячь мышцы, чтобы удар пришёлся не на кости и суставы. Ни в коем случае не старайтесь смягчить падение ладонями: есть риск получить перелом. Если падаете на спину, надо постараться прижать подбородок к груди, а руки раскинуть и хлопнуть ими по земле в момент падения, чтобы удариться с меньшей силой. Если вы падаете с высоты, например, с лестницы, постарайтесь защитить голову и шею, прикрыв их руками.

Пожилым людям лучше использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.

Фото автора