Как пережить сезон ОРВИ и гриппа?

Пик гриппа в Кумертау только начинается. В этом сезоне штаммы привычны – вирусы типа А и типа В. В большей мере люди болеют гриппом H1N1, который известен многим как свиной. Главные вопросы противовирусной безопасности осветила главный врач Кумертауского межрайонного филиала Центра гигиены и эпидемиологии в Республике Башкортостан Мария Скотарева.

– Грипп – это острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусами типов А, В и С. Грипп в отличие от обычной ОРВИ начинается внезапно. Если повышается температура тела, то она повышается в течение нескольких часов и до высоких значений – 39 и до 40.

Заболевание склонно к быстрому и глобальному распространению, наиболее опасным осложнением гриппа является внебольничная пневмония, которая может стать причиной неблагоприятного исхода заболевания. Особенно опасен грипп для лиц, страдающих хроническими заболеваниями сердечно­сосудистой, дыхательной систем, сахарным диабетом, ожирением. Заболевание гриппом у таких людей может привести к тяжелым осложнениям. У детей грипп может вызвать хроническую бронхолегочную патологию, предрасполагает к появлению гайморитов, тонзиллитов, отитов. Также может формировать аллергическую патологию, стать причиной задержки психомоторного и физического развития, привести к возникновению вторичной иммуносупрессии, провоцировать заболевание сердца и сосудов.

В настоящее время одним из эффективных способов профилактики является вакцинация. Иммунизация против гриппа проводится перед началом эпидемического сезона, оптимальные сроки сентябрь-ноябрь. Для нашего же региона вакцинация возможна и в декабре, так как массовое распространение вируса гриппа и эпидподъем заболеваемости приходится на конец января на начало февраля.

В настоящее время фармацевтический рынок предлагает широкий перечень препаратов для профилактики гриппа и ОРВИ отечественного и зарубежного производства. Прежде чем выбрать препарат для профилактики, необходимо посоветоваться с врачом, который назначит оптимальный для вас комплекс неспецифической профилактики с учетом возраста, соматических заболеваний.

Назову основные группы препаратов, используемые для профилактики: препараты, содержащие интерферон, противовирусные препараты, витаминные комплексы, бактериальные лизаты.

Также не стоит забывать про давно известные народные средства. Например, прием натурального витамина С в виде настоя шиповника, ягоды клюквы, брусники, черной смородины, цитрусы. Использование природных фитонцидов, особенно чеснока.

Одна из самых эффективных мер защиты – это правило чистых рук и прохладного помещения. Проветривайте чаще. И самое главное – думайте об окружающих вас людях и носите маску!

Немаловажную роль играет и рациональное питание, влияющее на сопротивляемость организма. Больше употребляйте продукты питания, содержащих полноценные белки, витамины группы С: цитрусовые, квашеная капуста, отвар шиповника. В период эпидемического распространения заболеваемости старайтесь не посещать массовые мероприятия, чаще бывайте на свежем воздухе.

Если заболели вы или ваши близкие – появились насморк, першение в горле, поднялась температура, общее недомогание, головная боль – не следует посещать работу, учебное заведение, направлять ребенка в детский организованный коллектив, необходимо вызвать врача на дом. Особенно это актуально в период эпидемического подъема заболеваемости, когда длительное стояние в очереди в поликлиниках может усугубить ваше состояние.

Забота о своем здоровье и здоровье своих близких, выполнение рекомендаций по профилактике заболевания гриппом и респираторными вирусными инфекциями позволит сохранить здоровье, улучшить качество жизни, а также сэкономить семейный бюджет.