Все новости
Здравоохранение
26 Октября 2018, 14:06

Солнце, воздух и вода...

Закаливание – это прекрасный способ активизировать защитные силы организма, повысить иммунитет, тем самым оградив от различных заболеваний вирусного, инфекционного характера.

Закаливание – это прекрасный способ активизировать защитные силы организма, повысить иммунитет, тем самым оградив от различных заболеваний вирусного, инфекционного характера.


Особенно это касается закаливания ребенка, ведь иммунная система детей гораздо уязвимее, чем у взрослых.


Приступая к закаливанию, нужно учитывать возраст ребенка. Чем он младше, тем осторожнее нужно его приучать.


Закаливание детей осенью предполагает проведение таких процедур, как растирание рук, ног и корпуса влажным полотенцем, обливание ног водой прохладной температуры, контрастный душ, ходьба босиком по влажным солевым дорожкам.


К закаливающим факторам также относят создание оптимальной среды в доме и формирование здоровых привычек. Комнату ребенка нужно обязательно проветривать, особенно перед сном. Температура в комнате должна быть от 17 до 20 градусов. Одевать ребенка следует по погоде, не кутать. Домашняя одежда тоже не должна быть теплее, чем у взрослых. Ребенок обязательно должен каждое утро выполнять утреннюю гимнастику. Любой солнечный день осенью нужно использовать во благо здоровья – гулять на улице, в парке, играть в подвижные игры.


Доброго здоровья вам и вашим детям!


З.ЗАКИРОВА, М.ЛАПИНА,

воспитатели детского сада №26.