Все новости
Здравоохранение
29 Сентября 2017, 11:33

Спокойствие ещё никто не отменял

«Сердце – как хорошо, что ты такое! Спасибо, сердце, что ты умеешь так любить!» – прекрасные слова из песни Леонида Утесова, обращенные к сердцу. Хотя в жизни напрямую к сердцу могут обращаться только кардиологи. В идеале человек не должен знать, где находится сердце, но современная стремительность жизни и бесконечные стрессы омолаживают сердечные болезни, и, пожалуйста, – визит к врачу и знакомство с кардиологией обеспечено. Как уберечься, не дожидаясь инфаркта и инсульта, и вовремя распознать неполадки с сердцем, рассказала врач-кардиолог Елена Субхангулова.

«Сердце – как хорошо, что ты такое! Спасибо, сердце, что ты умеешь так любить!» – прекрасные слова из песни Леонида Утесова, обращенные к сердцу. Хотя в жизни напрямую к сердцу могут обращаться только кардиологи. В идеале человек не должен знать, где находится сердце, но современная стремительность жизни и бесконечные стрессы омолаживают сердечные болезни, и, пожалуйста, – визит к врачу и знакомство с кардиологией обеспечено. Как уберечься, не дожидаясь инфаркта и инсульта, и вовремя распознать неполадки с сердцем, рассказала врач-кардиолог Елена Субхангулова.


– Артериальная гипертония, хронический стресс, повышенный уровень холестерина, курение, злоупотребление алкоголем, сидячий образ жизни, недостаточное употребление овощей-фруктов и, конечно, диабет – вот основные факторы риска, которые приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям. И, к сожалению, люди их зачастую игнорируют, привыкли не обращать внимания на свое давление, не следят за холестерином, ведут сидячий образ жизни.

– В каком возрасте может заболеть сердце?

– Сердце может заболеть в любом возрасте. Отмечается омоложение сердечно-сосудистых заболеваний. Например, совсем недавно к нам привезли 35-летнего молодого человека с инфарктом. Мужчина семейный, ведет здоровый образ жизни, но безработный. А отсутствие работы – это стресс. Современный образ жизни невозможен без отрицательных эмоций, причем большая часть переживаний практически у любого человека связана с работой. Поэтому необходимо научиться управлять стрессом, и спокойствие еще никто не отменял. Конечно, больное сердце может достаться и по наследству.

– Как распознать неполадки с сердцем и что делать?

– Нельзя терпеть боль в груди. Если появились неприятные ощущения в сердце, необходимо присесть или прилечь. Если же боль или одышка не уменьшаются, незамедлительно вызывайте скорую помощь, ведь от того, как быстро будет оказана медицинская помощь, зависит ваше здоровье и жизнь.

– Какие есть меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний?

– Заболевания сердца тесно связаны с образом жизни, который ведет человек. Правильная еда – хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Необходимо употреблять разнообразную пищу, исключить жареное, жирное, колбасные изделия. Возможно, вам будет вначале тяжело поменять свои вкусовые пристрастия, но со временем привыкнете. Ну и, конечно, физические нагрузки играют большую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, например, рекомендую всем плавание, где задействованы все группы мышц. Если же нет возможности покупать абонементы в бассейн, то можно просто прогуляться после работы, минут 30-40. Тем самым вы отодвинете практически все болезни на многие годы.

– Все мы наслышаны о пользе красного вина...

– Да, эффективность красного вина доказана, это сто граммов в сутки. Но! Во-первых, найти качественное настоящее красное вино в нашем городе довольно проблематично, практически невозможно. Во-вторых, к большому сожалению, люди не умеют пить, как правило, где 100, там и 200 граммов и бег в магазин за добавкой, да покрепче.

– Кардиолог должен быть...

– Терпеливым и уметь слушать пациентов.

– Елена Фанисовна, немного о личном. Почему выбрали кардиологию?

– С самого раннего детства я росла в окружении медицины. Когда нас с братом не с кем было оставить дома, папа всегда брал с собой на работу в больницу. Да и дома всегда были шприцы, уколы. Поэтому, можно сказать, моя будущая профессия уже была определена. После окончания школы, не раздумывая, подала документы в медицинский университет. А почему именно кардиология? Это было внутреннее желание. Да и «сердечная» специальность всегда была окружена ореолом романтики.


Фото автора.