Как я сдавал нормы ГТО

В субботу утром я был в спортзале ФОК «Юбилейный». После лёгкой разминки под музыку Высоцкого приступили к упражнениям. На первом этапе нужно было с низкой скамейки, стоя в наклоне, дотянуться как можно ниже. Почему-то шутники назвали это упражнение «половая недостаточность» в том смысле, что не всем удавалось коснуться поверхности скамейки. Мне удалось дотронуться, и за мою гибкость я получил оценку «0». Как я понял, это был средний результат: тем, кто не дотягивался, ставили «минус», а тем, кто умудрялся дотянуться ещё ниже, – «плюс». В основном это были женщины. Всё-таки, какие они гибкие создания!

На втором этапе немного не дотянул. Нужно было отжаться пять раз, а я осилил четыре, так как для меня было непривычно «отжимание от стула». На третьем этапе не уложился по времени. Нужно было из положения лёжа на спине качать пресс. Вместо 25 раз сделал 14 подъёмов тела за две минуты. Есть над чем работать в будущем!

Четвёртый этап был самым приятным – бассейн. Правда, я давно не плавал, последний раз – летом. Сдающим нормы ГТО выделили две дорожки. Моим партнёром по заплыву был мужчина крепкого телосложения, примерно на десять лет моложе меня. Почему-то в спешке нам не дали толком размяться, я провёл в воде пару минут и сразу стартовал. Даже не сказали норматив ГТО. На старте мой партнёр немного замешкался, и первые шесть-восемь метров я был впереди. Мой соперник оказался хорошим пловцом, и у него, видимо, взыграло самолюбие, а у меня – спортивный азарт. Я потянулся за ним и на финише отстал примерно на те же шесть-восемь метров. Он проплыл за 37 секунд, а я уложился в 45. Отстал от него ровно настолько, насколько он моложе меня по возрасту.

На финише нам сообщили норматив – он составляет около двух минут и немного больше. За это время можно было спокойно проплыть брассом. Вполне возможно, что мы в своих возрастных категориях стали рекордсменами. Ещё хотелось бы узнать, сколько участников в моём возрасте, чтобы поднять дух соперничества. Узнаем, когда будут вручать значки ГТО.