«Главная тренировка – та, которая сегодня»

В бассейне Центра детского творчества светло и тепло, воздух влажный, а бирюзовая вода завораживает. Все дорожки заняты, дети разных возрастов в разноцветных шапочках выполняют задания тренера. Кто-то плывёт брассом, кто-то – на спине.

В секции плавания под руководством Павла Владимировича Прусакова в разгар летних каникул не останавливаются тренировки.

Эвелина Агишева, ставшая в этом году мастером спорта в 17 лет, поднимается на бортик, по команде тренера ныряет почти без брызг, исчезает в глубине и появляется на поверхности уже в середине водной дорожки, красиво разрезает взмахами рук прозрачную воду бассейна. Туда–обратно 50 метров, тренер озвучивает её время.

Недавно вернувшись с Международных соревнований «Игры дружбы», где в составе сборной Башкортостана Эвелина завоевала третье место в комбинированной эстафете, она уже готовится к следующим соревнованиям. Но рекорды плавания – это не только техника и сила, это чувство воды, которое невозможно объяснить словами, оно, как вдохновение. К счастью, тренер и спортсмен говорят на одном языке, поэтому всегда есть понимание ситуации.

Остальные спортсмены тоже хотят испытать свои силы на время. Павел Владимирович постоянно в моменте – у каждого воспитанника своя программа и свои задания, каждому необходимо внимание тренера и точные рекомендации.

У Прусакова строго. Хотите результат? Добро пожаловать на дорожки бассейна по пять-шесть дней в неделю, по два раза в день. Кроме того, важны тренировки на суше: силовые, растяжка и общий фитнес. Нет ни одного элитного пловца, который бы пренебрег сухопутными тренировками. «Завтра в 8 часов бежим, в 9 часов – плывём», – напоминает тренер, прощаясь с ребятами.

«Был бы я строгим, – возражает Павел Владимирович. – Я же понимаю, что у каждого ребёнка в жизни, помимо плавания, есть много чего ещё. Но талантливых детей жаль отпускать, за них приходится буквально бороться. Можно сказать, жить жизнью своих воспитанников».

И вот уже 23 года тренер-преподаватель Павел Владимирович живёт такой жизнью. В 1999 году выпускник Оренбургского педагогического госуниверситета был принят в Центр детского творчества, где и работает педагогом дополнительного образования по сей день.

«В первую очередь, конечно, умение плавать – это жизненно необходимый навык, – убеждён Павел Владимирович. – Во-вторых, занятие плаванием – это ни с чем не сравнимая закалка организма. И только в-третьих, плавание – это большой спорт и большие достижения. Но если вы хотите побед и званий, то необходимо трудиться. Понадобится упорство, терпение, последовательность. Как вы думаете, сколько тысяч километров понадобилось Эвелине, чтобы выполнить норматив мастера спорта? Это процесс не одного дня, но каждый день нужно работать. Когда я задаю вопрос – знаете, какая тренировка главная? Дети отвечают разное: та, что перед соревнованиями, и так далее. Нет! Главная тренировка – та, которая сегодня!»

Сейчас у Прусакова больше сотни воспитанников, и набор в секцию ведется по новым федеральным стандартам: четыре физических упражнения на суше, к тому же ребёнок-семилетка должен не просто держаться на воде, а проплыть 50 метров любым стилем.

«Разглядеть способных детей нетрудно, – рассказывает Павел Владимирович. – Но в спорте для достижения высоких результатов необходимо следовать правилу трёх Т: Талант, Тренер, Трудолюбие. Выпадает хотя бы одна из этих составляющих – победы не жди. Кроме того, существует и закон взаимодействия тренера, спортсмена и его родителей – это равносторонний треугольник, гармоничный и устойчивый лишь в условиях равной заинтересованности всех сторон».

Собственные дети Павла Владимировича, конечно, тоже занимались плаванием, и довольно успешно: Кристина уже студентка, а будущий восьмиклассник Егор занимается и сейчас. Казалось бы, это случай, когда как минимум две стороны треугольника успеха надёжно сбалансированы, но растить из своих детей чемпионов – это не так-то просто, коллеги-учителя поймут Прусакова.
Что не даёт тренеру довести способного ребёнка до мастера спорта? «Подводных камней» немало: выпускные классы, другие увлечения, отношение родителей. К сожалению, участие в турнирах – это ещё и острый вопрос финансирования, здесь практически весь груз расходов ложится на плечи семей спортсменов.

С 2017 года воспитанники Прусакова стали попадать в сборную Республики Башкортостан, с тех пор он получил особый тренерский статус.

«У нас на самом деле весело, – убеждает Павел Владимирович, – Мы же не только занимаемся, мы ездим в турпоходы, на сплавы, бывали в пещерах Мурадымово, на Юмагузинском водохранилище, в зимний период – на каток, на лыжах ходим, в кино. Переключаться полезно. У моих пловцов был даже опыт участия в соревнованиях по другим видам спорта: триатлон, общая физическая подготовка.

Знаете, столько разных детей за эти годы у меня занималось! Кто-то просто на улице узнаёт, приветствует, а бывает, что и на свадьбу приглашают».