Суббота, утро, побежали!

Время девять часов тридцать минут утра, а в парке имени Гагарина уже многолюдно: кто-то заканчивает приготовления к Дню города, кто-то не спеша прогуливается с собакой. А кто-то уже вовсю разминается перед стартом. Конечно, речь идет о тех, кто участвует в «Гагаринских забегах» в честь Дня города.

Нынче вести здоровый образ жизни стало модно, и многие задумываются, с чего лучше начать, чтоб было не так затратно по деньгам, ведь абонемент в тренажерный зал, бассейн – не из дешевого удовольствия, и не каждый может его позволить себе. Но есть решение, как говорится, дешево и сердито – это утренняя пробежка. Это самый дешевый вид фитнеса, который доступен буквально каждому. Из экипировки понадобятся только кроссовки, шорты и футболка. Ну и, конечно, желание и хорошее настроение. К тому же, если вы присоединитесь к «Гагаринским забегам», тут всему научат: покажут, расскажут, еще и измерят уровень насыщения крови кислородом и пульс при помощи одного чудесного прибора, который называется пульсоксиметр. Цель «Гагаринских забегов» – объединить одиноко бегающих людей в команду, сделать спорт массовым.

Знакомьтесь, новичок «Гагаринских забегов» Игорь Щурев, ему 49 лет. Сегодня у него первый официальный забег.

– Бег на свежем воздухе – это самый экологичный вид спорта, – рассказывает Игорь Николаевич. – Многие спрашивают: зачем вообще бегать? Так вот, смотрите, есть много приятных занятий: кто-то читает книги, кто-то смотрит телевизор, кто-то встречается с друзьями за чашечкой кофе… Но ни одно из этих занятий не дает столько пользы для здоровья, сколько бег, особенно в лесу. К тому же бег – это ощущение внутренней свободы, свободного полета. Это может понять только тот, кто занимается бегом. И еще скажу, что бег – это способ собраться с мыслями, потому что именно во время физической нагрузки мозг максимально сосредоточен. И это доказанные факты. Хоть в «Гагаринских забегах» я совсем недавно, но я втянулся! Здесь отличная компания, такая энергетика мощная! Я очень доволен, что я здесь сегодня и сейчас.

13-летний Руслан Мирасов, ученик 7 класса школы №3, и Лиза Кудашева, ученица гимназии №1, сегодня впервые присоединились к забегам. Они преодолели 2,5 километра и довольны. После пробежки с удовольствием сели пить чай на свежем воздухе.

Ирина Яковлева и Галия Сабирова, они уже ветераны. Участвуют в «Гагаринских забегах» с первых дней, как организовали забеги.

– Зимой, конечно, я редко бегаю, потому как, в основном, катаюсь на лыжах, – делится Ирина. – С восьми лет дружу со спортом, я мастер спорта по лыжным гонкам и у меня первый взрослый разряд по легкой атлетике. Бег и лыжи – это моя стихия!

Обе девушки, и Ирина и Галия, постоянные участники состязаний не только в Кумертау, они выезжают на различные соревнования и получают призовые места. Ирина участвует в серии забегов «BASHRUN», которые проходят по Республике Башкортостан в различных городах, и скоро в Уфе будет представлять команду «Гагаринских забегов» – физкультурно-спортивный клуб «Рысь».

В День города все участники «Гагаринских забегов» получили сертификаты, победители удостоились медалей и памятных подарков.

– Ну что ж, теперь можно и домой, ведь после бега чрезвычайно приятно расслабиться и отдохнуть с чувством выполненного долга. Это подпитка для своей самооценки. Заслуженный отдых – всегда приятен, – добавил Игорь Щурев. И это золотые слова.