Палки в руки – и вперёд!

Здесь я узнал, что пенсионеры в парке занимаются скандинав-
ской ходьбой. Познакомился с одним из них – Венером Нигматуллиным – и он привёл меня в компанию людей, увлечённых скандинавской ходьбой. Занимаются человек пятнадцать мужчин и женщин. Некоторым пенсионерам за 90. Они уже занимаются в течение многих лет. Решил и я укреплять здоровье на старости лет – включился в их компанию.

Все пенсионеры – мусульмане, ведут душевные разговоры. Поминают своих родных и близких, раздают милостыню, читают молитвы. В основном все выходцы из деревень, поэтому много говорим о прошлой жизни, про колхозы и совхозы.

Несмотря на свой возраст, все очень весёлые, особенно женщины. Они обсуждают только добрые, весёлые темы. Мне с ними хорошо, очень культурно проводим время.

Я тоже занимаюсь скандинавской ходьбой несколько лет и предлагаю всем пожилым людям включиться в это занятие. В нашем возрасте это очень полезно для здоровья. Помните: движение – это жизнь!