Cидячая работа грозит преждевременной смертью

Врачи городской клинической больницы №5 в Уфе рассказали, чем опасна сидячая работа. Как выяснили специалисты, физические нагрузки и спорт не помогут полностью компенсировать вред от такого образа жизни. Ученым удалось доказать, что у тех, кто проводит в сидячем положении до десяти и более часов в сутки, серьезно повышается риск преждевременной смерти.

Из исследований следует, что очень долгое время, проведенное в сидячем, полулежачем или лежачем положении, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти даже у тех, кто старается компенсировать это умеренной или интенсивной физическими нагрузками. Этот риск возрастает еще сильнее, если проводить время, сидя за каким-либо делом, больше 10-11 часов в сутки.

Эксперты отмечают крайнюю необходимость сокращения времени, проводимого в сидячем положении, а также настоятельно рекомендуют это всем – даже активным людям.

– Удаленщики и офисные работники, берегите себя! – призвали в ГКБ №5.

Изображение сгенерировано нейросетью GigaChat