Просмотр фильмов во время работы увеличивает продуктивность

Поход в кино — неожиданный способ борьбы с выгоранием, помогает переключиться и повысить продуктивность работы, утверждает профессор Кэл Ньюпорт.

В современном мире, одержимом продуктивностью, многие из нас попадают в ловушку «псевдопродуктивности», то есть постоянной занятости ради самой занятости. Мы стремимся выполнить как можно больше задач, не задумываясь о реальной ценности наших действий.

Профессор Кэл Ньюпорт из Джорджтаунского университета и автора книги «Медленная продуктивность» предлагает концепцию, которая фокусируется на результатах, а не на занятости. Он утверждает, что для снижения профессионального выгорания и повышения осмысленности работы необходимо переключиться с количества выполненных задач на долгосрочные достижения.

— Приоритет следует отдавать не количеству выполненных задач в данный момент, а результатам, достигнутым в долгосрочной перспективе. Качество произведенной работы также имеет первостепенное значение. Такой подход к выполнению задач позволяет более осознанно и эффективно подходить к работе. — говорит профессор в интервью CNBC Make It. «К».

Одним из самых неожиданных советов Ньюпорта является включение в рабочий график незапланированных перерывов, например, похода в кино.

Изображение сгенерировано нейросетью GigaChat