Если завал на работе, конфликт с начальником...

Завал на работе, конфликт с начальником… И вот мы уже заедаем стресс булочкой или шоколадным батончиком! Как справиться с негативными эмоциями без лишних калорий? А очень просто! С помощью трав! Да, да! Тем более, сейчас сезон, на полях буйство зелени. Клевер, иван-чай, зверобой…

Иван-чай собирают так: берем чуть ниже цветков и аккуратно проводим по стеблю – снимаем листья. Получается небольшая охапка, которую нужно высушить. А вот цветы желательно оставить на растении. У клевера, наоборот, можно срывать только головки с верхними листочками, в них – основная сила. Валериану трогать рано, оставьте на осень. А вот с полынью важно не переборщить. В целебные отвары – по чуть-чуть, и желательно – верхушки. Со зверобоем тоже осторожно. Зверобой – это природный антибиотик. И если кто-то принимает антибиотики, антидепрессанты, в сочетании иногда бывает нагрузка и на печень, и на почки.