Кофе и сердце

Для меня нет напитка прекраснее, чем кофе.

Трудно себе представить, что были времена, когда люди и не знали, что это за напиток.

Плохо представляю свою жизнь без кофе.

Варю кофе в турке тонко молотый кофе. Люблю крепкий без сахара со сливками.

Заливаю холодной водой и ставлю варить. Собственно, процесс закончен. Но он должен нагреться и покрыться пленкой, то есть о практически закипел, но в то же время до конца и не закипел. Этот момент надо поймать и снять с огня. И вот наш кофе готов, который наполнит наш дом приятным ароматом и подарит нам бодрость на весь день. Но его надо пить только после основного завтрака, но не на голодный желудок.

Многие говорят, что кофе вреден для сердца.

Да, он влияет на сердце, потому что там кофеин. Но врачи отмечают, что люди, которые употребляют три-четыре чашки в день, реже болеют инфарктами и реже бывают аритмии.

Кофе поможет похудеть?

Кофеин – стимулятор, но сам кофе не помогает похудеть! Поэтому худеть надо, ограничив калории и занимаясь физической нагрузкой, а кофе прекрасно все это дополнит.

Кстати, доказано, что кофе нам необходим. Ученые доказали – кофеин в умеренных количествах тренирует сердечную мышцу, снижая риск инсультов и инфарктов на четверть, а еще снижает выработку гистаминов. Аллергики оценят. И, конечно, бодрит! Так что одна чашка кофе с утра организму не навредит:

устраняет головную боль

антидепрессант

стимулирует память

стимулирует работу желудка

Но! В умеренном количестве. Нужно знать меру, впрочем, как и во всем.