А я вообще не напрягаюсь!

Ни на что нет сил или просто лень? Радуйтесь – организм запустил программу восстановления. В этом состоянии замедляется пульс, приходит в норму давление, дыхание становится ровным.

Вспомните, грифовая черепаха жила еще в эпоху динозавров. Это самое неторопливое животное на земле. Все, что она делает, – шевелит языком. И еда сама приплывает к ней в рот. Живет такая черепаха столетия.

Поэтому силы надо экономить. Быть трудоголиком – вредно. И не стоит работать на трех работах, поберегите свои нервы и силы. Идеальный рецепт рассчитан еще в 19 веке физиологом Иваном Сеченовым: 8 часов сон, 8 часов работа и 8 часов – смена занятий.

Только не думайте, что мы вас отговариваем работать и учим лениться. Не забывайте, что лень тоже бывает разная: просто лень и лень полезная. Сегодня мы говорим именно о полезной лени. Полезной лени можно научиться! Берите пример с животных: они много спят, а когда не спят, то очень активны.

У черепахи учитесь медлительности. Позволяйте себе пройтись не спеша, даже если торопитесь. Да и за столом спешить не стоит. Быстрая еда – верный путь к ожирению и другим проблемам со здоровьем.

Крокодил умеет лежать и наслаждаться солнцем. Вот и вы – ленитесь, мобилизуя силы для глобальных целей. Помните: лучший ответ на вопрос «Как вы расслабляетесь?» – «А я вообще не напрягаюсь».