Все новости
Общие статьи
11 Июля 2019, 16:14

Как правильно есть шоколад

Сегодня Всемирный день шоколада. Многие люди без него жить не могут. Однако во всем важна мера. Врачи назвали безвредную дозу шоколада

Врачи назвали безвредную дозу шоколада


Половину плитки темного шоколада можно употреблять каждый день без вреда для здоровья, но есть его лучше в первой половине дня, так как это калорийный продукт, в своем составе он содержит вещества, мешающие заснуть, считают эксперты.


"Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов. Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом", - рассказал профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов.

Читайте нас: