Мы приходим в этот мир, умея улыбаться

Дети смеются по 300-400 раз в день, взрослые – от силы 15-20. Давайте попытаемся разобраться, зачем нам нужна улыбка и почему так важно улыбаться искренне.

–Улыбка влияет на внутреннее состояние человека. Но только, если она искренняя, – делится с газетой психотерапевт Кумертауской больницы Радик Шамсутдинов. – Искренняя улыбка запускает в нашем организме релаксирующие процессы, уменьшается чувство тревоги, замедляются дыхание и частота сердечных сокращений, нормализуется давление, а еще улучшаются процессы пищеварения и даже показатели сахара в крови. Если даже вас, например, посетила депрессия, – улыбнитесь ей. Депрессия подумает, что вы сошли с ума, и убежит!

В то время как искусственная улыбка не меняет ничего в организме. Но улыбка, какая бы она ни была, заряжает позитивом окружающих. Позитивно настроенный человек всегда воспринимается окружающими, как успешный, подсознательно мы доверяем таким людям больше. Поэтому улыбайтесь, и мир обязательно улыбнется вам в ответ! Даже читая эти строки, просто улыбнитесь...